維生素c片可以治感冒嗎,維生素雖好但也不能亂吃
2019-10-14 
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460日常小毛病對(duì)癥哪種維生素？
感冒患者：可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C；
愛(ài)喝酒的人：可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6，因?yàn)槠淇梢宰鳛榉乐沃靖蔚妮o助成分；
運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者：可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1和維生素C，用以補(bǔ)充出汗過(guò)多而引起的代謝消耗；
小朋友：可以適當(dāng)補(bǔ)充日常飲食中較難獲取的維生素D，有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
維生素吃多會(huì)中毒嗎？
很多人認(rèn)為維生素吃多了可以隨尿液排出？！這種想法是錯(cuò)誤的！
維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素。其中水溶性維生素吃多了之后，可以隨尿液排出，毒性較小，但大量服用，仍可損傷身體。
大量服用維生素C：可能會(huì)引起胃出血、腎結(jié)石等；
然而脂溶性維生素吃多了，則更容易在體內(nèi)大量囤積，從而引起中毒！
維生素A攝入過(guò)量：會(huì)引起煩躁、頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢、視物不清、肝臟腫大的癥狀；
嬰幼兒服用維生素A一次劑量達(dá)到0.18克時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致急性中毒；
維生素D攝入過(guò)量：會(huì)引起多臟器點(diǎn)狀鈣化、多尿；
維生素E攝入過(guò)量：會(huì)導(dǎo)致出血傾向；
看來(lái)這維生素雖好但也不能亂吃呀！小圈建議大家還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照醫(yī)囑進(jìn)行定量補(bǔ)充維生素喲！記得喲~最好不要空腹服用維生素！
